Start en doe mee! Week 17
Week 17: Slaap lekker!
Gisteren op Koningsdag en vannacht was er een supermaan te zien. Veel mensen slapen slecht in de week van een volle maan. Een goede nachtrust is heel belangrijk om gezond te leven. Deze week besteden we daarom aandacht aan het thema slapen.
Voorbereiden:
Maak samen een woordweb over slapen. Deel het whiteboard via Zoom en laat de deelnemers via annotate het woordweb aanvullen. Of laat iedereen woorden typen of inspreken via WhatsApp.
Uitvoeren
Houd een slaapdagboek bij. Schrijf zelf op hoe laat je naar bed gaat en hoe laat je opstaat. Schrijf ook op hoe je geslapen hebt. Gebruik eventueel de emoticons om dit aan te geven.
Je kunt er ook voor kiezen om een slaapapp te downloaden die je slaap analyseert. Je kunt kiezen uit:
Terugblikken:
Vertel aan de groep hoe je geslapen hebt of vertel aan de groep welke informatie de app jou heeft gegeven.
